Acupression
Ce que peut apporter l’acupression :
Soulagement de petits maux spécifiques à certaines situations :
Travail prolongé sur écran : fatigue oculaire, céphalée,trapèzes tendus, torticolis.
Présentation en public, rendez-vous à enjeu : légère anxiété, émotivité, stress.
Décalage horaire, charge de travail importante : coup de fatigue.
Déroulement d’une séance : 45 min.
- En groupe de 5 à 15 personnes.
- Ces séances permettent de localiser certains points d’acupuncture et de connaître leurs effets afin de les utiliser à bon escient. Les pressions s’effectuent à l’aide des doigts et des paumes.
- Il existe 3 thèmes d’atelier traitant les désagréments des situations suivantes :
Þ Travail prolongé sur écran
Þ Avant un entretien ou une présentation
Þ Coup de fatigue